Chcesz, aby Twoje treningi dawały realne rezultaty, a energia i regeneracja były na najwyższym poziomie? Ten ebook to poradnik, który pokaże Ci, jak podejść do żywienia świadomie, w pełni wykorzystując moc odpowiedniego odżywiania.

W środku znajdziesz:

• Praktyczne strategie podejścia mentalnego do żywienia, które pomagają utrzymać motywację i konsekwencję.

• Wskazówki, jak nie być na diecie, ale tracić zbędne kilogramy.

• Wskazówki jak planować posiłki i zaoszczędzić pieniądze.

• 24 proste i smaczne przepisy, które łatwo wpleciesz w codzienną rutynę.